Skal jeg være helt ærlig, så var jeg den personen som kun gikk til tannlegen når jeg hadde så store smerter at jeg ikke fikk sove om natta. Det var først etter at jeg fikk en sjokkregning på over 8000 kroner for en rotfylling at det virkelig gikk opp for meg, hvor lurt det virkelig er å ta vare på tennene før det blir krise. Så la oss snakke om
det alle lurer på: Hvor ofte bør man gå til tannlegen?
Det standard svaret du får (og hvorfor det kanskje ikke passer deg)
De fleste tannleger vil si at du bør komme på kontroll en til to ganger i året. Og for mange er dette et godt utgangspunkt. Men her er greia, min tannlege forklarte meg at hvor ofte man bør gå til tannlegen kommer egentlig an på:
Hvor god du er til å pusse tennene (jeg trodde jeg var flink, men visste visst ikke
hvordan man bruker tanntråd riktig)
Om du har noen underliggende helseproblemer
Hva slags tannhelse du har hatt tidligere
Hvem bør gå oftere?
Etter å ha snakket med min tannlege, forstod jeg at noen bør komme oftere, kanskje
hver 3. eller 4. måned:
- Folk som alltid får hull (som meg)
- Røykere (røyking ødelegger virkelig tannkjøttet)
- De med diabetes (blodsukkeret påvirker munnhelsa)
- Gravide kvinner (hormonene gjør tannkjøttet mer sårbart)
Jeg har en kollega som røyker, og han måtte faktisk gå til tannlegen fire ganger i fjor på grunn av tannkjøttsykdom. Det var da jeg virkelig forstod at hvor ofte man bør gå til tannlegen er veldig individuelt.
Hvem kan gå sjeldnere?
Noen få heldige kan kanskje klare seg med å gå bare en gang i året eller til og med hvert annet år hvis:
- De har aldri hatt hull i tennene
- De bruker tanntråd hver eneste dag (ikke bare før tannlegetimen)
- De har sunne tannkjøtt uten blødning
Men min tannlege advarer alltid: «Selv de med perfekt tannhelse bør komme minst
hvert år for en sjekk.»
Hva skjer hvis du utsetter for lenge? (Min skremmende historie)
La meg fortelle deg en liten historie. I 2018 tenkte jeg «Jeg har ikke tid eller penger til tannlegen nå». Tre år senere våknet jeg en natt med så vondt at jeg gråt. Resultatet?
To timer i tannlegestolen
En rotfylling
En regning på 6.500 kroner
Hadde jeg visst hvor ofte man bør gå til tannlegen og fulgt anbefalingene, kunne jeg kanskje unngått alt sammen.
Slik finner du ut hva som passer for DEG
Her er det rådet min tannlege ga meg:
- Start med standard anbefaling (1-2 ganger årlig)
- Vurder etter første besøk om du trenger å komme oftere
- Spør tannlegen din hva de anbefaler for din situasjon
Tegn på at du bør booke time nå (ikke utsett!)
Noen ganger skal du ikke vente til neste planlagte time. Gå umiddelbart hvis du merker:
- Tannverk som ikke går over
- Tannkjøtt som blør når du spiser eple
- At en tann føles løs
- Dårlig smak i munnen som ikke forsvinner
Hva med prisene da?
Jeg vet det, tannlege er dyrt. Men her er noen tall å tenke på:
Årlig kontroll + rensing: Ca. 1.200-1.800 kr
Behandling av et enkelt hull: Ca. 1.500 kr
Rotfylling: Fra 3.000 kr og oppover
Ser du nå hvorfor det lønner seg å gå regelmessig?
Mitt nåværende forhold til tannlegen
Etter alle mine erfaringer har jeg kommet frem til dette:
- En full kontroll hvert år
- Profesjonell rensing hver 6. måned (fordi jeg får fort tannstein)
- Booker time med en gang noe føles rart
Avsluttende tanker
Så, hvor ofte bør man gå til tannlegen? Svaret er: Det kommer an på, men minst én gang i året for de fleste. Det viktigste er å finne en rutine som fungerer for deg, og så holde deg til den.
Hvis du ikke husker når du var hos tannlegen sist, ta telefonen og bestill en time.
Fremtidige deg vil takke deg nå!
Lite tips: Mange arbeidsplasser har tannlegestøtte – sjekk hva du har rett på!
